¡Oferta!
12 semanas: «Iníciate en las Carreras Híbridas»
¿Tienes curiosidad por las competiciones que mezclan fuerza y carrera? Este programa es tu punto de partida.
Prepárate para enfrentarte a tu primera HYROX, DEKA o cualquier carrera híbrida, aunque nunca hayas competido antes.
🔹 Ideal para principiantes o atletas de running que quieren probar algo nuevo.
🔹 Incluye técnica de ejercicios funcionales y estrategia de carrera.
🔹 Plan progresivo, con adaptaciones y simulaciones semanales.
🔹 ¡Entrena desde casa, en gimnasio o al aire libre!
El precio original era: 180 €.90 €El precio actual es: 90 €.
Estructura del Programa
Fase 1 – Acumulación (Semanas 1-4)
- Introducción a la técnica funcional básica (lunges, remos, tracciones, empujes).
- Base aeróbica en carrera.
- Primer contacto con estaciones tipo DEKA/HYROX.
Fase 2 – Transformación (Semanas 5-9)
- Aumenta la intensidad.
- Entrenamientos combinados (run + ejercicio).
- Control del ritmo y adaptación cardiovascular.
- Simulaciones parciales de competición.
Fase 3 – Realización (Semanas 10-12)
- Simulaciones completas.
- Control del pacing por estaciones.
- Estrategias para el día de la competición.
Lorena A. –
«Es progresivo, claro y muy motivador. Ya tengo objetivo: ¡mi primer HYROX en otoño!»
Víctor D. –
«Nunca había hecho un burpee ni cargado una sandbag… ahora lo hago con ganas y seguridad.»
Celia M. –
«Con este programa entendí cómo entrenar funcional y correr a la vez. ¡Me enganché a lo híbrido!»
Iván R. –
«No sabía ni por dónde empezar, y ahora tengo mi primera DEKA marcada en el calendario. ¡Gracias equipo!»